1.- Caminhe de 10 a 30 minutos por dia.... Sorrindo enquanto caminhas.
2.- Reze na intimidade com Deus, pelo menos 10 minutos cada dia. Em segredo, se for necessário.
3.- Escute boa música todos os dias. É um autêntico alimento para o espírito.
4.- Ao levantar-se de manhã, diz...“Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”.
5.- Viva com os 3 E's... ENERGIA, ENTUSIASMO e EMPATIA.
6.- Participe em mais brincadeiras do que no ano passado.
7.- Sorria mais vezes do que no ano passado.
8.- Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia, sente a majestosidade do mundo que te rodeia.
9.- Sonhe mais, estando acordado.
10.- Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas e menos alimentos industrializados.
11.- Coma nozes e frutos silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho por dia (cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que há na sua vida e, se possivel, fá-lo na companhia de quem amas).
12.- Procure fazer rir, pelo menos, 3 pessoas por dia.
13.- Elimine a desordem de sua casa, do seu carro e do seu escritório e deixe que uma nova energia flua na sua vida.
14.- Não gaste o seu precioso tempo em coisas inúteis, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora do seu controle. É melhor investir a sua energia no positivo do presente.
15.- Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com elas é que fica.
16.- Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
17.- Sorria e ria mais.
18.- Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem prezas. UM ABRAÇO!!!
19.- A vida é muito curta para desperdiçar o tempo odiando alguém.
20.- Não se leve tão a sério. Ninguém o faz.
21.- Você não precisa ganhar cada discussão. Aceite o desacordo e aprenda com os outros.
22.- Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.
23.- Não compare a sua vida com a dos outros. Você não faz ideia como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.
24.- Ninguém toma conta da sua felicidade a não ser você mesmo.
25.- Lembre-se que você não tem o controle dos acontecimentos, mas do que você faz deles, sim.
26.- Aprenda algo novo cada dia.
27.- O que os outros pensam de você não é da sua incumbência.
28.- Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.
29.- Confie no fato de que a sua situação mudará.
30.- O seu trabalho não cuidará de você quando estiver doente. Os seus amigos sim. Mantenha contato com eles.
31.- Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.
32.- A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que precisa.
33.- O melhor está ainda por vir.
34.- Não importa como você se sente: levante-se, vista-se e participe.
35.- Ame sempre com todo o seu ser.
36.- Ligue para seus parentes com frequência e mande-lhes e-mails dizendo: Estou com saudades de você!
37.- Cada noite, antes de se deitar, dê graças a Deus por mais um dia vivido. E peça perdão pelo que não foi tão bom.
38.- Lembre-se que você é abençoado e não deve andar estressado.
39.- Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade de cada vez, tire dela o maior proveito.
A VIDA É BELA. DESFRUTE DELA ENQUANTO PODE.
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